7-08 sett. 2024 Cesena – Convention New World Foundation

Convention NEW WORLD Foundation, una due giorni unica e innovativa per iniziare la nuova stagione alla grande con ospiti straordinari:
– Prof. Gianmario Migliaccio (HIIT Teoria e Pratica)
– Dott. Marco Neri, consulente scientifico Moldes-Net Integratori (Integrazione Sportiva al Femminile; Sarcopenia e Astenia: attività fisica e Alimentazione)

TROVERAI:
Allenamento Funzionale
Allenamento Neurale
Allenamento Miofasciale
Allenamento Posturale
Preparazione Atletica
Cultura Fisica Funzionale
Kettlebell brand
Pilates Miofasciale

Ogni ora potrai scegliere le tue lezioni preferite per completare la tua preparazione.
07 – 08 Settembre PILATES BRAND
Una due giorni interamente dedicata al Pilates Miofasciale con Ester Albini – prima in Italia a portare il Miofasciale – e il suo Team Teachers.
Dal Matwork al Reformer, dal Mindfullness al Pavimento Pelvico, dal Free al Backrack,
dal Reformer Neuro-Athletic alla Scienza del miofasciale. Mille novità del mondo Pilates da provare e al centro ci sei tu.

Dove?
c/o Club Ippodromo
Via G. Ambrosini, 299,
47522 Cesena FC

Orari registrazione
dalle 08.30 alle ore 10:00

Orari programma delle due giornate
sabato dalle 10.30 alle ore 18.20
domenica dalle 09.30 alle ore 17.20

Si ricorda che sino a fine Giugno è ancora valida la promo RiminiWellness con SCONTI PROMOZIONALI sui vari Corsi ed Eventi.

PREVENDITA
2 GIORNI € 160,00 ENTRO 30 GIUGNO
2 GIORNI € 190,00 ENTRO 30 LUGLIO (DOPO € 210,00)

La quota versata comprende accesso alle aree di formazione e delle lezioni scelte, ingresso alla piscina, il pranzo del sabato e domenica. Hotel è da prenotare in autonomia e non è compreso nella quota.

1 GIORNO € 100,00 ENTRO 30 LUGLIO (DOPO € 130)
La quota versata comprende accesso alle aree di formazione e delle lezioni scelte, ingresso alla piscina, il pranzo del sabato o della domenica. Hotel è da prenotare in autonomia e non è compreso nella quota.

MODULO DI PARTECIPAZIONE AL LINK>> https://forms.gle/tQFwdhrB8ScbRxBL9

PROGRAMMA DELLA CONVENTION

Sabato 7 settembre

◼️10.30-11.20 ATLETIC TARGET TRAINING: TOTAL BODY = GUIDO

10.30-11.20 GINOCCHIA: QUANDO L’APPARENZA INGANNA…= GIOVANNI

10.30-11.20 CFF – IL PIEDE: LA RADICE DEL MOVIMENTO VALUTAZIONE E CORREZIONE FUNZIONALE = PIETRO

10.30-11.20: MATWORK MIOFASCIALE & PICCOLI ATTREZZI= FASCIA TEAM

◼️11.40 -12.30 KETTLEBELL BRAND: POWER SWING, CLEAN, SNATCH = CIRO

11.40 -12.30 HAMAZON – DUMBELL FREE LIBERO CON UN MANUBRIO = ESTER E LAURA

11.40 -12.30 “FASE ECCENTRICA: DALLA RIABILITAZIONE ALLA PERFORMANCE” = ENRICO

11.40 -12.30: REFORMER MAT COMBO = NORA MARI

◼️12.50 – 13.40 CFF- TECNICHE DI INTENSITÀ: BODY FLOW RESTRICTION = PIETRO

12.50 – 13.40 ATLETICS PILATES MIOFASCIALE IL PILATES PER GLI ATLETI = NORA

12.50 – 13.40 HIIT – APPROCCIO METODOLOGICO = GIAN MARIO MIGLIACCIO

12.50 – 13.40: PILATES MINDFULNESS= ESTER E LAURA

◼️14.00 – 14.50 LA FORZA E LA FASCIA

14.00 – 14.50 PREPARAZIONE ATLETICA L’ABC: PLYOMETRICS = ENRICO

14.00 – 14.50 1 ORA DI FUNCTIONAL EXPERT LEZIONE = CIRO

14.00 – 14.50: PILATES & FREE= NORA E MARI

◼️15.10 – 16.00 DUMBELL NEW TIPS NUOVE SOLUZIONI IN PALESTRA = GUIDO

15.10 – 16.00 HAMAZON INTENSITY PUMP IT UP = LAURA

15.10 – 16.00 INTEGRAZIONE SPORTIVA AL FEMMINILE = MARCO NERI

15.10 – 16.00: MINI WORKSHOP, PAVIMENTO PELVICO & REFORME= ESTER, NORA E MARI

◼️16.20 – 17.10 SNATCH IL BALISTICO PERFETTO = ENRICO

16.20 – 17.10 FREE THE 5 KEY PER MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE ATLETICA = MARIASILVIA

16.20 – 17.10 POSTURALE E FUNZIONALE: 2 FACCE DELLA STESSA MEDAGLIA = GIOVANNI

16.20 – 17.10: MINI WORKSHOP, PAVIMENTO PELVICO & REFORMER =ESTER, LAURA E NORA

◼️17.30/18.20 FREE – “MOBILITY” I CARICHI, UNA PROSPETTIVA DIVERSA PER LAVORARE SULLA MOBILITÀ ARTICOLARE = ESTER

17.30/18.20 MADBALL ROTATIONAL POWER: MASSIMA ESPRESSIONE DI POTENZA = CIRO

17.30/18.20 SCIENCE REPORT: MUSCOLO E RISPOSTE ORMONALI = GUIDO

17.30/18.20: BACKRACK SYSTEM & PILATES
MODULO DI PARTECIPAZIONE AL LINK ->> https://forms.gle/tQFwdhrB8ScbRxBL9

Domenica 8 settembre

◼️9.30-10.20 THE NEURAL FACTOR TRAINING LA FASCIA COME CONNESSIONE TRA SISTEMA NERVOSO = ESTER

9.30-10.20 UN’ORA DI PROGETTO GLUTEO = ENRICO

9.30-10.20 CORE TRAINING: FRENO MOVIMENTO… SALUTE E PERFORMANCE = CIRO

9.30-10.20: PILATES E SCHIENA=NORA E MARI

◼️10.40/11.30 ATT HARD FEMALE TRAINING ALLENAMENTO PER LE DONNE = GUIDO

10.40/11.30 RUBBER BAND E RECUPERO FUNZIONALE DEL GINOCCHIO = PIETRO

10.40/11.30 POSTURAL DYNAMICS SCHIENA IN MOVIMENTO SEGUI = MARIASILVIA

10.40/11.30: L’ONDA DEL BENESSERE

REFORMER ATHLETICS NEURO MIOFASCIALE =ESTER LAURA

◼️11.50 – 12.40 HAMAZON FREE FLOW = ESTER E LAURA

11.50 – 12.40 HIIT DALLA TEORIA ALL PRATICA = GIAN MARIO MIGLIACCIO

11.50 – 12.40 DALLO SPLIT SQUAT AL WALKING LUNGE: FOCUS E FUNZIONE = PIETRO

11.50 – 12.40: ESPLORA LE LINEE MIOFASCIALI DELLE =MARI & NORA

◼️13.00 – 13.50 FUNCTIONAL EXPERT: MOVIMENTI NON MUSCOLI…PER UN FISICO FORTE E FUNZIONALE = CIRO

13.00 – 13.50 ALLENAMENTO NEURALE: DAL SISTEMA VISIVO AL SISTEMA VESTIBOLARE = GUIDO

13.00 – 13.50 FREE LA SCIENZA DEL MIOFASCIALE = ESTER

◼️14.10 – 15.00 RIGIDITÀ CERVICALE: ALCUNE “SEMPLICI” TECNICHE PER LIBERARE IL COLLO DALLE TENSIONI MIO-FASCIALI = GIOVANNI

14.10 – 15.00 PILATES MIOFASCIALE IL NUOVO MAT ATLETICO = NORA

14.10 – 15.00 SARCOPENIA E ASTENIA: ATTIVITA’ FISICA E ALIMENTAZIONE = MARCO NERI

14.10 – 15.00: POSTURAL DYNAMICS REFORMER= ESTER MARI

◼️15.20 – 16.10 KETTLEBELL BRAND: DALLA MOBILITÀ ALLA PRESTAZIONE ATLETICA = GUIDO

15.20 – 16.10 PREPARAZIONE ATLETICA L’ABC: BALLISTICS = ENRICO

15.20 – 16.10: ATHLETIC STRETCH = FASCIAL TEAM

15.20 – 16.10 :BACKRACK SYSTEM PILATES= ILARIA

16.20 -17.00 GIOCHI “SENZA FRONTIERE”

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Hotel consigliati
HOTEL ALEXANDER Piazzale Karl Marx 10 – 47023 Cesena (FC) Tel 0547/27474 – Fax 0547/27874 www.albergoalexander.it
info@albergoalexander.it

HOTEL CASALI Via B. Croce 81 47521 Cesena (FC) Tel. 0547 22745 – Fax 0547 22828
info@hotelcasalicesena.com

UNAWAY Hotel Cesena Nord Piazza Modigliani, 104 – 47522 Pievesestina di Cesena (FC)
T: +39 0547 313007
www.gruppouna.it
hotel.cesena@unaway.it

Si potranno portare amici e parenti, con la possibilità di avere accesso alla piscina e pranzo previa prenotazione obbligatoria alla segreteria FTS. info@functionaltrainingschool.com

il costo a persona per il week end € 40,00 per una giornata € 22,00 (pranzo da scegliere tra insalatone, pasta fredda, trancio pizza acqua, caffè o sorbetto).

COMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO
Conto intestato a FTS srl
INTESA SAN PAOLO
IBAN: IT16G0306924232100000004154

Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail info@functionaltrainingschool.com
OPPURE
Per il pagamento con carta di credito ecco la pagina di iscrizione: https://www.functionaltrainingschool.com/…/cesena-07…/