“Nessuno meglio di una Donna sa cosa ci vuole per le Donne”
Functional Ladies è il primo corso in Italia in cui Allenamento Funzionale e Allenamento Miofasciale si uniscono in una combinazione di movimenti unica. Il lavoro sulle Linee Miofasciali e i Movimenti Funzionali creano un nuovo approccio all’allenamento, specifico per esigenze e problematiche tipicamente femminili.
Dimagrimento, Tonificazione, Rimodellamento, FUNCTIONAL LADIES allena il corpo sotto diverse prospettive ed è la base per un reale cambiamento della tua figura.
Orari: dalle ore 10.00 alle ore 17.00
Pausa pranzo 1 ora
Docente: Ester Albini
In presenza dove?
SOUL FIGHTER
Via Giuseppe Parini, 1 – Piano 1
Casalecchio di Reno (Bo)
Referenti: Enrico Samperi cell.3807710609 – Ilaria Migliorini cell. 3478106371
Obiettivo e contenuti di apprendimento
Solidifichiamo i Pilastri, aumentiamo la conoscenza e le competenze, concentriamoci sul corpo femminile e su tutte le sue meravigliose sfaccettature.
Questo corso ti insegnerà a programmare e a gestire in modo efficace e sicuro le tue lezioni di HAMAZON FUNCTIONAL LADIES.
– Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Miofasciali visti nelle lezioni
– Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Funzionali visti nelle lezioni
– Progressioni e regressioni degli esercizi
– Codice allenante
– Struttura, ottimizzazione e programmazione delle lezioni
– Tecniche di Teaching: Musica e Verbalizzazione (Cueing)
Lezioni diversificate per livelli
– 1° HAMAZON FUNCTIONAL LADIES BASE
– 2° HAMAZON FUNCTIONAL LADIES INTERMEDIO
A chi si rivolge
Il Master è rivolto a insegnanti di sala fitness e sala corsi, personal trainer professionisti, laureandi o laureati in Scienze Motorie, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori.
Cosa riceverai
Schede di allenamento
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