27 Feb. Master Reformer FREE Fusion

La nuova chiave del movimento-intelligente, l’Allenamento Miofasciale, abbinato al Reformer e… Niente Sarà Più Come Prima!
Cambia!

Una fusione tra RI-Formare e Idratare il corpo per renderlo efficiente e funzionale nella vita quotidiana e nello sport. Un eccezionale connubio per incrementare forza e flessibilità e per lavorare in profondità: può il Pilates essere “unconventional”? Sperimenta, gioca, prova, espandi la mente.
Cambia!

Due Mondi che si incontrano:
Il repertorio del Reformer di J.H. Pilates in chiave Miofasciale attraverso la guida delle Linee Miofasciali, per rafforzare, tonificare, allungare e modellare.
L’allenamento Miofasciale con le 5 Strategie (Feel It, Mobility, Stretch, Energy & Release) di alto impatto sulla fascia, essenziali per chi ricerca il benessere fisico e indispensabili per chi ambisce al miglioramento delle performance sportive e atletiche (professionisti e amatori).

Orari: dalle ore 10.00 alle ore 17.00 Pranzo: 13:30 – 14:30
Docente: Ester Albini

A chi si rivolge
Il Master è aperto a chi ha già dimestichezza con il Reformer ed è consigliato a chi ha già frequentato il corso Reformer Miofasciale 1° Livello.

Questo corso ti insegnerà:
ad innovare e amplificare la tua conoscenza e competenza di quello straordinario attrezzo che è il Reformer, proponendo lezioni completamente rivoluzionarie.
Cambia!

Parte teorica e pratica:
Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
Progressioni e regressioni degli esercizi
Codice allenante
Strutturazione, programmazione e ottimizzazione delle lezioni

Parte pratica:
Lezioni diversificate per obiettivi:
1° Reformer FREE FUSION – ATHLETICS
2° Reformer FREE FUSION – FASCI-NATING MOVE

Di cosa hai bisogno
Collegamento internet con Zoom
Reformer
Carta penna per appunti

Cosa riceverai
Attestato di partecipazione FTS online