“Mettere le Fondamenta dell’Allenamento Miofasciale”
Il corso FREE Fascial Real Emotion 1° Livello costituisce la base di qualsiasi tipo di formazione che riguardi le strutture fasciali. Ti offriamo le fondamenta indispensabili per diventare Istruttore/Istruttrice di FREE – Allenamento Miofasciale.
Orari
Dalle ore 10.00 alle 17.00
Pranzo: 13:30 – 14:30
Docente: Ester Albini
In presenza dove?
Serendip
Via Giuseppe Valentini, 20
59100 Prato (PO)
Referente: Serena cell.3334062865
A chi si rivolge
Il percorso formativo FREE Fascial Real Emotion 1° Livello è consigliato per insegnanti di sala fitness e sala corsi, personal trainer professionisti, laureandi o laureati in Scienze Motorie, preparatori atletici, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori, fisioterapisti, osteopati e posturologi.
Questo corso ti insegnerà
a utilizzare gli esercizi in modo efficace, sicuro e immediato nelle tue lezioni o in una lezione specifica di allenamento Miofasciale.
A fine corso ti verrà rilasciato l’attestato FTS FREE Trainer 1° Livello.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI. Il costo dell’attestato è di 75€ e deve essere richiesto via email a: info@fascialtrainingschool.com
In tal caso, al termine delle giornate formative si terrà un esame scritto. Pratica a domicilio: video ripresa di una lezione tenuta dall’esaminato.
Cosa riceverai
Manuale PDF versione on-line
Manuale cartaceo a richiesta
T-shirt FTS
Attestato online/cartaceo di partecipazione FTS
A richiesta Certificazione ASI
Guarda il video presentazione
Guarda il video
Guarda il video 1
Il sistema Neuro Miofasciale e la conoscenza delle Linee
Cos’è la Fascia. I diversi strati e le sue componenti; biologia e anatomia del tessuto Fasciale.
Comprensione degli aspetti funzionali dei Meridiani Miofasciali di Th. Myers e promozione degli stessi attraverso l'esercizio fisico focalizzato sulla fascia
Studio dell’attivazione e dei percorsi delle Linee Miofasciali: Linea Superficiale Posteriore, Linea Superficiale Frontale, Linea Laterale
L’importanza del Sistema Nervoso Centrale
Il ruolo della Fascia nelle prestazioni sportive e nei recuperi post infortunio
Il Metodo
Le cinque strategie per allenare la Fascia a 360°
• FEEL IT - Percepire
• MOBILITY - Mobilità Funzionale
• STRETCH - Allungamento Fasciale
• ENERGY - Energia Elastica
• RELEASE - Rilassamento Miofasciale
Facilitazione dell’apprendimento attraverso un linguaggio specifico, immaginativo e tattile.
Strutturazione e ottimizzazione delle lezioni di personal training, allenamento funzionale, sala corsi o discipline olistiche, dal riscaldamento al post-allenamento
Parte teorica e pratica
Sperimentazione delle Linee Miofasciali
Apprendimento della tecnica corretta degli esercizi
Parte pratica
Lezioni diversificate per strategie
1° Lezione FEEL lT - Percepire – MOBILITY - Mobilità Funzionale
2° Lezione – Include tutte le Strategie sopra elencate
3° Lezione – RELEASE Miofasciale
4° Lezione personalizzata
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