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Pilates Miofasciale: libera il tuo collo, ritrova il tuo benessere
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Pilates Miofasciale: libera il tuo collo, ritrova il tuo benessere
Molte persone soffrono di dolori cervicali causati da protrusioni o ernie. Il Pilates Miofasciale è particolarmente efficace perché lavora non solo sui muscoli, ma soprattutto sulla fascia, il grande “regista” del movimento umano.
Un aspetto fondamentale del Metodo è la Tensegrità, l integrità di tensione permette di esplorare l’espansione del corpo e favorire un movimento più libero.
Un dettaglio spesso trascurato dai terapisti è infatti l’espansione delle linee miofasciali delle braccia.
Le braccia influenzano direttamente il benessere del collo: se si contraggono o “tirano verso l’alto”, aumentano il carico cervicale. Quando invece si espandono e si aprono, la fascia respira, i trapezi si rilassano e la cervicale può muoversi con maggiore libertà.
Perché il Pilates Miofasciale è efficace?
– Riduce la tensione miofasciale: scioglie rigidità del collo e diminuisce la compressione sui dischi cervicali, migliorando la qualità del movimento.
– Migliora l’allineamento: centratura, stabilità e consapevolezza posturale riducono lo stress sulle vertebre cervicali.
– Attiva il core profondo: linea profonda frontale + linee braccia. Una colonna più stabile significa meno microtraumi e maggiore sostegno dall’interno.
– Aumenta la mobilità in sicurezza: movimenti consapevoli favoriscono decompressione e rilassamento generale.
– Favorisce la respirazione diaframmatica: l’espansione della cassa toracica durante l’inspirazione crea stabilità per tutto il rachide.
– Armonizza le linee miofasciali: non si lavora sul sintomo, ma sull’intero sistema, risolvendo squilibri posturali e rigidità spesso ignorate.
Attenzione: in caso di ernia o protrusione,
la pratica deve essere sempre personalizzata, progressiva e guidata per essere sicura ed efficace.
Perché il lavoro miofasciale fa la differenza
La fascia non è più un concetto astratto: è un sistema vivo, sensibile e determinante nella qualità del movimento, nella postura, nelle performance e nella prevenzione del dolore.
I nostri corsi sono progettati per essere pratici, completi e scientificamente aggiornati. Ogni modulo unisce teoria e applicazione, con protocolli già collaudati e sequenze che potrai introdurre subito nel tuo lavoro quotidiano.
Inoltre, entrerai a far parte di una comunità di professionisti che condividono una visione innovativa: un movimento in cui la fascia non è un dettaglio, ma la base della qualità del gesto.
Un investimento sulla tua professionalità
Frequentare il nostro corso non significa solo acquisire nuove competenze: significa distinguerti, ampliare le tue possibilità di lavoro e offrire ai tuoi clienti un’esperienza nuova.
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Nora & Ester
Reformer Miofasciale
Pilates Matwork Miofasciale