L’Allenamento Pilates Miofasciale è un metodo ideato, studiato e codificato da Ester Albini e dalla Fascial Training School; le ultime ricerche sulla Fascia offrono una visione completamente innovativa alle radici del Metodo Pilates: tutto diventa più scientifico, semplice, chiaro, consapevole e funzionale.

Il Metodo propone il repertorio Matwork Classico di J.H. Pilates attraverso una nuova chiave di lettura: la guida delle linee Miofasciali.

Conoscerai il sistema Miofasciale e, attraverso le Linee Mio-Fasciali di Anatomy Trains, sentirai immediatamente i benefici su di te e di conseguenza sui tuoi allievi.

PILATES Matwork Miofasciale 1°- 2° Livello (2 week end)

Il percorso formativo è consigliato per insegnanti di sala fitness e sala corsi, personal trainer professionisti, laureandi o laureati in Scienze Motorie, preparatori atletici, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori, fisioterapisti, osteopati e posturologi.

PILATES Matwork Miofasciale 3° Livello (2 giorni)

Prerequisito: è consigliato a chi ha già frequentato il corso di Pilates Matwork Miofasciale 1° e 2° Livello

MASTER PILATES (1giorno)
PILATES – FREE FUSION
PILATES – PICCOLI ATTREZZI

Prerequisito: è consigliato a chi ha già frequentato il corso di Pilates Matwork Miofasciale 1° e 2° Livello

Percorso formativo per diventare “MASTER COACH” dell’Allenamento PILATES  Matwork Miofasciale.

PILATES Matwork – 1° –  2° Livello è basato su 2 Week End di Studio.

1° Week End / 2 giorni

Obiettivo: mettere le Fondamenta – 15 Esercizi di preparazione e 7 Esercizi Pilates Matwork Miofasciale

2° Week End / 2 giorni

Obiettivo: costruire i Pilastri – 15 Esercizi Pilates Matwork Miofasciale

Dopo questi due fine settimana sarai Istruttrice/o di Pilates Matwork Miofasciale Base e Intermedio (1° – 2° Livello).

A fine corso ti verrà rilasciato l’attestato FTS PILATES 1° –  2° Livello

A richiesta Certificazione *ASI/CONI: in tal caso, al termine delle giornate formative si terrà un esame scritto. Pratica a domicilio: videoripresa di una lezione tenuta dall’esaminato.

PILATES Matwork Miofasciale Master Coach – 3° Livello

ll percorso Pilates Matwork Miofasciale si conclude con il corso Avanzato basato su

1 Week End di Studio.

Obiettivo: solidificare i Pilastri – Ripasso Fondamenta e Pilastri acquisiti nei livelli  precedenti + 12 Esercizi di Pilates Matwork Miofasciale

Al termine del corso Avanzato è previsto un esame scritto. Pratica a domicilio: videoripresa di una lezione tenuta dall’esaminato. A richiesta Certificazione *ASI/CONI.

Dopo aver conseguito positivamente l’esame teorico e pratico sarai un Coach di PILATES Matwork Miofasciale by Functional Training School & Fascial Training School e saprai gestire le tue classi in totale autonomia e sicurezza.

*Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione accreditato CONI.

Orario: dalle ore 10.00 alle ore 17.00
Pausa Pranzo: 13:30 – 14:30 (può subire cambiamenti)

Corsi in Presenza
Manuale PDF versione online, Manuale cartaceo a richiesta
T-Shirt FTS
Attestato cartaceo di partecipazione FTS o a richiesta Certificazione ASI

Corsi Online
Manuale PDF versione online
Video riprese esercizi
Attestato di partecipazione FTS online o a richiesta Certificazione ASI

“Un vero sportivo si allena e gioca d’anticipo!”

Prepararsi al corso significa presentarsi all’appuntamento con informazioni di base già acquisite che renderanno più immediato e veloce l’apprendimento.
Ti consigliamo:

Buone Letture
Allenamento mio-fasciale. Leggere i percorsi Mio-Fasciali delle Linee Superficiale Posteriore, Linea Superficiale Frontale, Linea Laterale.
Pilates e le regole del benessere
Pilates Return to Life Through Contrology, Joseph H. Pilates, William John Miller

Buona visione
Al momento dell’iscrizione ti offriamo gratuitamente video-tips per avvicinarsi alla tecnica.

Entra nel mood
Ti offriamo lezioni pratiche private o in piccoli gruppi, sia in presenza che online, a prezzo agevolato. Per informazioni contattaci.

“Lavori in corso… lavoriamo sui nostri limiti”

Obiettivo e contenuti di apprendimento

Questo corso ti insegnerà ad arte le regole per diventare Istruttore/Istruttrice di Pilates Miofasciale di 1° Livello. Apprenderai tutto il repertorio di Pilates Matwork Miofasciale (SCOPRI TUTTI GLI ESERCIZI – LINK) in modo sicuro, innovativo ed efficace per migliorare la postura, la flessibilità, il tono muscolare e idratare le strutture fasciali.

Questo corso ti insegnerà
a lavorare, conoscere e sentire il tuo corpo così da potere trasmettere ai clienti con semplicità e competenza l’approccio alla tecnica e le modalità di lavoro, per offrire soluzioni e ottenere risultati.

Apprenderai
I 15 esercizi preparatori e sette Esercizi di Pilates Matwork Miofasciale
La corretta tecnica e le progressioni
Lo Studio della Fascia con una nuova consapevolezza e organizzazione del movimento
i Principi del Pilates e le Strategie del Pilates Miofasciale
Il Metodo e la conoscenza delle Linee Miofasciali LSP/LSF/LPF/LL
Come riiconoscere le compensazioni nei movimenti e come riorganizzare schemi motori più funzionali.
Come facilitare l’apprendimento attraverso suggerimenti verbali, immaginativi e tattili
Come strutturare le lezioni rispettando i vari livelli

* 3 lezioni pratiche in progressione fanno parte della proposta formativa

Per iscriverti, vai alla sezione acquista corsi. Troverai tutte le prossime date.

“Il nostro corpo è un sistema di distribuzione di forze, non di concentrazione delle forze”

Obiettivo e contenuti di apprendimento

Questo corso ti insegnerà ad arte le regole per diventare Istruttore/Istruttrice di Pilates Miofasciale di 2° Livello. Apprenderai il repertorio di  Pilates Matwork Miofasciale (SCOPRI TUTTI GLI ESERCIZI – LINK) approfondendo in modo sicuro, innovativo ed efficace come migliorare la postura, la flessibilità, il tono muscolare e idratare le strutture fasciali.
Ripercorreremo, inoltre, tutto il repertorio di Pilates Matwork Miofasciale appreso in occasione del corso di 1° Livello.

Questo corso ti insegnerà
ad approfondire la conoscenza del 1° livello lavorando con consapevolezza sulla qualità del movimento. Ti  saranno offerte nuove e più ampie chiavi di lettura per lavorare su e insieme ai tuoi clienti.

Apprenderai
I 15 nuovi esercizi del repertorio originale rivisti in chiave Miofasciale
Gli esercizi del 1°  Week End
Lo studio della Fascia con una nuova consapevolezza e organizzazione del movimento
Le Linee Miofasciali LSP/LSF/LPF/LL e le Linee Braccia
La Linea Spirale
Come riconoscere le compensazioni nei movimenti e come riorganizzare schemi motori più funzionali
Come facilitare l’apprendimento attraverso i suggerimenti verbali, immaginativi e tattili
Come strutturare le lezioni rispettando i vari livelli

* 3 lezioni pratiche in progressione fanno parte della proposta formativa.

Per iscriverti, vai alla sezione acquista corsi. Troverai tutte le prossime date.

“Quando la forza e flessibilità si incontrano creano leggerezza“

Concludendo il repertorio Pilates Matwork Miofasciale, diventerai a tutti gli effetti un Pilates Teacher in Matwork Miofasciale. Nello specifico,  apprenderai il repertorio di  Pilates Matwork Miofasciale di 3°  Livello (SCOPRI TUTTI GLI ESERCIZI – LINK)

Questo corso ti insegnerà
ad approfondire la conoscenza del 1° e 2° livello e a lavorare con maggiore precisione e consapevolezza sulla qualità del movimento. Avrai così a disposizione tutte le chiavi di lettura e tutta la competenza per lavorare su e insieme ai tuoi clienti, devi solo metterle in pratica! Con questo corso, infatti, il cerchio si chiude, il repertorio originale di Pilates Matwork con i suoi 34 esercizi, è completo! 
I Pilastri sono posizionati e hanno le loro fondamenta ben salde per continuare a costruire in sicurezza.

Apprenderai
I 12  nuovi esercizi del repertorio originale rivisti in chiave Miofasciale
Gli esercizi visti nel livello precedente
Lo studio della Fascia con una nuova consapevolezza e organizzazione del movimento
Le Linee Miofasciali LSP/LSF/LPF/LL/LB/SP
Come riconoscere le compensazioni nei movimenti e come riorganizzare schemi motori più funzionali
Come facilitare l’apprendimento attraverso i suggerimenti verbali, immaginativi e tattili
Come strutturare le lezioni rispettando i vari livelli

* 3 lezioni pratiche in progressione fanno parte della proposta formativa.

Per iscriverti, vai alla sezione acquista corsi. Troverai tutte le prossime date.

“Sentirsi liberi in ogni momento del giorno, sentirsi bene nella propria pelle senza tensioni e dolori: questo è il FREE”

L’obiettivo del Master è fornirti una chiave del movimento innovativa, propriocettiva, fluida, armoniosa e soprattutto efficace.

I movimenti scelti attraverso le 5 Strategie del FREE e il repertorio tradizionale del PILATES Miofasciale elaborati in sequenze, con coreografie fluide, in un crescendo di armonia e d’eleganza e con la corretta energia, per ottenere un corpo flessibile, resiliente e forte.

Attraverso un lavoro mirato sulle strutture Neuro Miofasciali, ti mostrerò come è possibile allenare tutto questo divertendoti.

Indossa la tua tuta da supereroe, incrementa la tua forza e flessibilità, supera quelli che credi siano i tuoi limiti.

Cosa ti insegnerà questo corso?
Sperimentazione teorico-pratica di 3 mini-classi basate sulle strategie del FREE e del Pilates Miofasciale, pensate e ideate per esercitare un movimento fluido e flessibile, che ti permetterà di occupare consapevolmente lo spazio a 360° e di percepire, al contempo, il tuo corpo come giovane, forte e resiliente.

Parte teorica e pratica:

• Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
• Progressioni e regressioni degli esercizi
• Come facilitare l’apprendimento attraverso i suggerimenti verbali, immaginativi e tattili
• Codice allenante
• Strutturazione, programmazione e ottimizzazione delle lezioni

Parte pratica:
Lezioni diversificate per obiettivi:
1° PILATES – FREE  FUSION – STRETCH NEW AGE
2° PILATES – FREE  FUSION – FASCI-NATING MOVE
3° PILATES – FREE  FUSION – FORZA E ELEGANZA

Per iscriverti, vai alla sezione acquista corsi. Troverai tutte le prossime date.

“Quando forza e flessibilità si incontrano creano tono e leggerezza“

L’obiettivo del Master è fornirti idee nuove e innovative utilizzando i piccoli attrezzi (Magic Circle, Foam Roller, Soft Ball e Elastiband) ricreando e rinnovando le lezioni tradizionali di Pilates Matwork. 

I piccoli attrezzi sono l’ideale per incrementare intensità e percezione del movimento.

Cosa ti insegnerà questo corso?
Sperimentazione e innovazione! 4 mini-classi basate sulle strategie del Pilates Miofasciale, pensate e ideate per arricchire e diversificare il tuo bagaglio di competenze.

Parte teorica e pratica:

• Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
• Progressioni e regressioni degli esercizi
• Come facilitare l’apprendimento attraverso i suggerimenti verbali, immaginativi e tattili
• Codice allenante
• Strutturazione, programmazione e ottimizzazione delle lezioni

Parte pratica:
Lezioni diversificate per obiettivi:
1° PILATES – FREE  FUSION – MAGIC CIRCLE
2° PILATES – FREE  FUSION – FOAM ROLLER  
3° PILATES – FREE  FUSION – SOFT BALL & ELASTIBAND

Per iscriverti, vai alla sezione acquista corsi. Troverai tutte le prossime date.