18 Mar. Master Pavimento Pelvico

L’obiettivo del Master  è svelare la  conoscenza indispensabile del funzionamento del Pavimento Pelvico per capire meglio il lavoro che svolge, le sue funzioni complesse  come l’impermeabilità, l’elasticità e il rilassamentò .

Attraverso un lavoro mirato sulle strutture NEURO-MIO-FASCIALI è possibile recuperare l’elasticità, la forza e la resilienza del pavimento pelvico, sia nei casi che necessitano di abilitazione o recupero (problematiche incontinenza, recupero Posturale) che in quelli di cura preventiva (migliorare le performance agonistiche).

In poche parole: “Il Pavimento Pelvico Vivo e Reattivo, la base della salute”.

In presenza dove?
Personal PT LAB Guido Bruscia
Viale Trieste 13– Rimini

Orari: dalle ore 10.00 alle ore 16.00
Pausa pranzo 1 ora
Docente: Ester Albini

Questo Master ti insegnerà
a utilizzare gli esercizi proposti nella parte pratica in modo efficace e immediato sia nelle tue lezioni che in una lezione specifica sul Pavimento Pelvico, dandoti spunti e soluzioni per una programmazione strutturata ed efficace.

A chi si rivolge
Il Master è rivolto a insegnanti di sala fitness e sala corsi, personal trainer professionisti, laureandi o laureati in Scienze Motorie, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori e ANCHE A TUTTE LE DONNE CHE DESIDERANO CONOSCERE MEGLIO IL PROPRIO CORPO E DAGLI INSEGNAMENTI TRARRE BENEFICI.

Struttura del corso
Nozioni base della anatomia funzionale del pavimento pelvico.
Le strutture fasciali del pavimento pelvico – il trampolino elastico.
La Linea Mio-Fasciale Profonda Frontale;
– Comunicazione – collegamento tra piede e pavimento pelvico
– Comunicazione – collegamento tra diaframma e pavimento pelvico (respirazione)
– Interazioni neuroanatomiche del sistema respiratorio e del pavimento pelvico.
– Comunicazione – collegamento tra lingua e pavimento pelvico,
Influenza della lingua e della mascella sulla stabilità e sul dolore del movimento.
Ruoli funzionali del nervo vago nell’ambiente di abilitazione e di allenamento.

Pratiche di abilitazioni e recupero del pavimento pelvico e linee guida di allenamento che possono essere applicate in qualsiasi contesto.

Cueing: Linguaggio specifico
1° lezione a corpo libero e palline sensoriali, Black Roll
2° lezione con Softball, Elastici

Di cosa hai bisogno corso online
Collegamento internet con zoom
Un tappetino
Carta penna per appunti
Se hai la possibilità; organizza due palline sensoriali 5 cm, Black Roll (Foam Roller), Softball 25 cm ed Elastici

Cosa riceverai
Video riprese esercizi
Schede di allenamento
Attestato di partecipazione