6 Maggio Mini workshop Pilates Mindulness

“Mente e Fascia: quando il Pensiero crea il cambiamento“

L’obiettivo del Mini Workshop è fornirti strumenti più ampi e innovativi di approccio al movimento, rendendolo più leggero e facile e rinnovando le lezioni tradizionali di Pilates Matwork Miofasciale.

Consigliato a tutti.

Orario: dalle ore 2030 alle 22.00
Docente: Annalisa Bonaguro

Cosa ti insegnerà questo mini workshop?
Attraverso l’applicazione di alcuni tra i principi fondamentali della Mindfulness al movimento, nello specifico agli esercizi di Pilates e Pre-Pilates Miofasciale, andrai a esplorare con una lente nuova il tuo corpo.

Sperimentazione e innovazione! 2 mini classi basate sull’interazione Mente Corpo, pensate per arricchire e diversificare il tuo bagaglio di competenze.

Parte teorica e pratica
Apprendimento e analisi dei principi della Mindfulness visti nelle lezioni

Parte pratica
2 Mini lezioni di Pilates Mindfulness

Di cosa hai bisogno
Collegamento internet con zoom
Tappetino  

Cosa riceverai
La videoregistrazione è compresa nel costo del mini workshop