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Qual è il ruolo del tessuto fasciale?

21
Lug

La nuova chiave del movimento intelligente

Quando chiedo alle persone di pensare al proprio corpo, alla prima immagine che lo raffigura, mi rispondono parlando di ossa, muscoli, organi interni. Nessuno, o quasi, visualizza un sistema quasi trasparente come quello della fascia. Eppure è proprio la fascia che ci fa essere come siamo: il tessuto connettivo è semplicemente tutto ciò che lega e collega.  
Definiamo la fascia come struttura quadrimensionale che si estende oltre le tre dimensioni fisiche (base, altezza e profondità) includendo un’ulteriore dimensione neuronale e sensoriale, che riguarda la sua stretta connessione con il sistema nervoso centrale.
Il tessuto fasciale, distribuito in tutto il corpo, avvolge e permea vasi sanguigni, nervi, viscere, meningi, ossa e muscoli: diviene dunque un organo che influenza in toto lo stato di salute di una persona ed è per questa ragione che non può e non deve essere ignorato o non valorizzato durante una sessione di allenamento.   Il tessuto fasciale, infatti:
  • Ha una funzione di collegamento: funge da segnaposto per muscoli e organi; stabilizza dunque il corpo;
  • Ha una funzione di comunicazione sensoriale: i recettori responsabili della nostra percezione del corpo sono presenti nella fascia fino a sei volte più che nei muscoli;Ha un impatto sulla flessibilità: una fascia ben idratata ed elastica permette alle strutture adiacenti di scorrere liberamente tra di loro;
  • Influisce sulla qualità del movimento;
  • Contribuisce alla trasmissione dell’energia cinetica dei muscoli;
  • Ha una funzione di difesa: il sistema immunitario del nostro corpo dipende dalla qualità della fascia;
  • Ha una funzione di trasporto e nutrizionale: dal sistema arterioso, i nutrienti sono trasportati attraverso il tessuto connettivo nei luoghi di necessità, e viceversa;
  • Causa diversi tipi di dolore: circa due terzi di tutti i dolori fisici sono infatti legati alla fascia. Vi è una connessione diretta dunque tra il dolore mio-fasciale e la percezione del corpo, dolore che può essere drasticamente ridotto dopo una seduta di allenamento con foam roller, palline, stick e simili.
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