La vista cambia con l’età: teniamola d’occhio

L’allenamento oculare può rivelarsi molto importante per garantire il benessere generale dell’individuo e, di riflesso, per il miglioramento delle prestazioni psico-fisiche e sportive generali

Gli occhi sono un organo molto importante, quindi è bene considerare il loro allenamento non come un training superfluo, bensì un vero e proprio “trattamento” di benessere.

I muscoli oculari non hanno una responsabilità importante (almeno direttamente) sul controllo della massa magra e della composizione corporea ma, come vedremo, meritano attenzione. Perché gli occhi, controllano e influenzano per primi la postura e quindi il movimento.

In una concezione moderna dell’allenamento fisico è necessario integrare concetti più ampi per raggiungere – l’integrità fisica globale.

In sostanza, migliorando le capacità visive migliora la postura e quindi il movimento dell’individuo.