Ritrovare equilibrio, leggerezza e vitalità… a partire dai piedi

Mini workshop Happy Feet & Fascia Dome

Spesso dimentichiamo quanto i piedi siano fondamentali per il nostro benessere generale. Sono la nostra base, il primo punto di contatto con il terreno, la radice da cui parte ogni movimento. Eppure, nella frenesia della vita quotidiana, tendiamo a trascurarli, rinchiudendoli in calzature rigide e dimenticando la loro straordinaria intelligenza percettiva.

Il Mini Workshop Happy Feet & Fascia Dome nasce proprio per riportare l’attenzione là dove tutto comincia: sotto la pianta del piede.

Durante questa esperienza pratica e accessibile a tutti, esploreremo l’utilizzo del Fascia Dome, un attrezzo semplice ma potente, progettato per stimolare il rilascio miofasciale plantare e attivare la propriocezione. Questo piccolo strumento si rivelerà una chiave preziosa per ristabilire equilibrio, fluidità e connessione nel corpo, a partire dai piedi e dalle caviglie.

Attraverso una combinazione di teoria e pratica, sarai guidato a riscoprire le potenzialità nascoste di una zona spesso trascurata ma incredibilmente ricca di recettori sensoriali e collegamenti fasciali. Capirai perché la salute dei piedi ha un impatto diretto sulla postura, sulla qualità del movimento e sul senso di stabilità profonda.

Il percorso è pensato per:
– Insegnanti e operatori del movimento
– Allenatori, terapisti e personal trainer
– Persone attive che desiderano migliorare il modo in cui camminano, si muovono e si sentono nel proprio corpo

Cosa faremo durante il workshop
– Tecniche di rilascio miofasciale plantare e distale
– Esercizi per migliorare la propriocezione e l’equilibrio
– Attivazioni specifiche per aumentare la mobilità e la funzione di piedi e caviglie
– Lavoro integrato dal basso verso l’alto per ottimizzare l’assetto posturale
– Strategie da utilizzare nel quotidiano o integrare nei propri programmi di lezione

Cosa ti serve
– 2 Fascia Dome
– 1 tappetino da allenamento
– Disponibilità ad ascoltare il corpo e a rieducare i tuoi appoggi

Il mini-workshop si terrà venerdì 13 giugno 2025 in presenza a Rimini e on-line dalle ore 19:00 alle 20:30 sotto la guida esperta di Ester Albini e…se non riesci a seguirlo in diretta, niente paura: la videoregistrazione è inclusa nel prezzo.

“Un piccolo investimento di tempo, un grande passo verso il benessere.
Ritrova stabilità, leggerezza e libertà di movimento
partendo da ciò che ti sostiene ogni giorno: i tuoi piedi”