Happy Feet e Fascia Dome: il mini-workshop on demand che parte dai piedi e arriva al benessere

Un’ora e mezza di consapevolezza, leggerezza e movimento intelligente. È questo il cuore del mini-workshop Happy Feet & Fascia Dome, ideato e condotto da Ester Albini, trainer e docente specializzata in allenamento miofasciale. Un’esperienza breve, ma intensa, pensata per restituire vitalità e connessione al corpo a partire da un’area spesso trascurata: i piedi.

Un piccolo attrezzo, grandi trasformazioni
Protagonista del workshop è il Fascia Dome, un attrezzo semplice ma estremamente efficace. Usato correttamente, permette di lavorare in profondità sulla fascia plantare e distale, liberando le tensioni accumulate e migliorando postura, equilibrio e mobilità.
Il risultato? Una sensazione di leggerezza, stabilità e benessere che si riflette sull’intero corpo.

Il corso è terminato, ma la formazione continua
Anche se il mini-workshop si è concluso, la videoregistrazione rimane disponibile online. Un’opportunità preziosa per chi desidera avvicinarsi all’allenamento miofasciale, ma anche per insegnanti, terapisti e personal trainer che vogliono arricchire le proprie lezioni con spunti nuovi, concreti e immediatamente applicabili sia nel lavoro individuale che in gruppo.

Durante il mini-workshop, teoria e pratica si alternano in modo fluido. I contenuti includono:
– Tecniche di release miofasciale plantare e distale
– Esercizi per la propriocezione e l’equilibrio
– Attivazione e mobilità di piedi e caviglie
– Connessione neuro-miofasciale dal basso verso l’alto
– Strategie pratiche da integrare nel proprio allenamento quotidiano o nelle lezioni

Per chi?
Il mini-workshop on demand è dedicato a tutti gli appassionati di movimento consapevole: insegnanti, allenatori, terapisti del corpo e a chiunque voglia migliorare il proprio modo di camminare, sentirsi più stabile, più leggero e più connesso.

Cosa serve per seguire il mini-workshop?
Pochi elementi:
– 2 Fascia Dome
– 1 tappetino

Inizia da dove poggi i piedi
Happy Feet & Fascia Dome è più di un semplice mini-workshop: è un invito a rimettere al centro l’intelligenza del corpo, partendo dalle sue fondamenta. Perché ogni passo consapevole è un passo verso l’equilibrio.