Archivio Tag: LSPB

Allungamento fasciale della LSP

StrategiaAllungamento dinamico LSP Partenza Posizionatevi in stazione eretta, con i piedi a larghezza anche.Fate un [...]

Stimolo della caviglia posteriore in appoggio sul foam roller

Strategia Feel it – Attivazione LSP Partenza e movimento In ginocchio sul pavimento con i [...]

Braccia al muro (LB) + varianti

Ultimo esercizio della serie “al muro”, vi ricordo che negli articoli precedenti abbiamo visto: Squadra [...]

Ponte all’indietro al muro (LSF)

Anche questa settimana vediamo un altro esercizio da eseguire al muro, vi ricordo che la [...]

LINEA FUNZIONALE FRONTALE E POSTERIORE (LF)

Eccoci qui! Siamo arrivati alla fine, l’ultima linea che vi presento è la Linea Funzionale [...]

LINEE DELLE BRACCIA (LB)

Bentornati al nostro appuntamento settimanale con il benessere!! Vi daremo nuovi consigli e indicazioni per [...]

LINEA A SPIRALE (LS)

Anche chiusi in casa non dimentichiamoci del nostro corpo e dell’allenamento! Anzi, sfruttiamo questo momento [...]

LINEA PROFONDA FRONTALE (LPF)

Sarò molto breve con l’introduzione di questo articolo, visto le circa 1600 parole che vi [...]

LINEA LATERALE (LL)

Dopo aver scoperto la LSP e la LSF, oggi introdurremo la Linea Laterale (LL) così [...]

LINEA SUPERFICIALE FRONTALE (LSF)

La settimana scorsa abbiamo scoperto una delle linee principali del nostro corpo, la Linea Superficiale [...]